フォルクスワーゲン ポロに 185/60R14 ファルケン ZIEX ZE914F を装着

こんにちは!店長の中畑です。

「3食の食事のどれかをサバの水煮缶にする」というダイエットが流行っているようです。ブーム自体は何年か前からのようですが、今日スーパーの缶詰コーナーをのぞいたら、サバの水煮缶だけが軒並み売り切れていました。

サバには不飽和酸脂肪(EPA)と呼ばれる成分が含まれており、食欲の増加を抑えてたり、糖質をゆっくりと吸収させるという働きをしてくれるそうです。

また、サバ缶は高タンパクで低糖質。セブンイレブンの水煮缶190gの栄養表示をみると、タンパク質26.2g、糖質はわずか0.2gでした。ボリュームもそこそこあり、糖質制限という観点からも優れたダイエット食品ですね。

ちなみにみそ煮になると糖質は12.4gです。味噌だれを残せばその半分くらいでしょうか。紅鮭おにぎりが1個あたり36.7gなので、それでも優秀なほうだと思います。

最近太り気味なのでしばらく昼食にサバ缶を取り入れてみます。

フォルクスワーゲン ポロに 185/60R14 ファルケン ZIEX ZE914F(ジークス ゼットイーキューイチヨンエフ)を装着しました。ありがとうございました!

こちらのタイヤは住友ゴムで製造されています。やはり国産タイヤはバランサーにかけても回転がきれいですね。リーズナブルなので、価格は抑えたいけど海外製はちょっと…というかたにおすすめです。

ジークス ZE914F 価格表

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